A puffadás jól lehet esztétikailag sem kellemes látvány, de az érzése annál még kényelmetlenebb. Most egy olyan zöld turmix receptet ajánlunk, amelyet e cikk írója is rendszeresen elkészít, és a tapasztalat azt mutatja, hogy a hatása három nap után már érezhető.
Nagyon fontos a türelem, a rendszeresség és a kitartás is. Ha az eredményeket el is érjük, ne hagyjunk fel e zöld lé ivásával.
Szeretlek zöld turmix
Hozzávalók:
- egy nagy marék friss petrezselyem
- 1 szárzeller
- fél kígyóuborka
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- víz
A hozzávalókat alaposan turmixoljuk le tetszőleges vízmennyiséggel. Reggel, illetve napközben fogyasszuk, és igyunk mellé sok vizet. Akinek a zöld turmix "túl zöldnek" mutatkozik, lehet dúsítani és finomítani almával és banánnal. Valamint a zöldeket lehet váltogatni spenóttal, brokkolival is.
