Az egészséges nasik megtalálása nem minden esetben egyszerű, ám számtalan lehetőség áll rendelkezésünkre. Nagyon sok alternatíva érhető el a boltok polcain. A nassolnivaló egészséges elemekből összeállítva is remek kísérője lehet az esti meccsnek vagy épp a filmezésnek.
A "nass" kapcsán is arra kell figyelnünk, hogy mindig tápanyagban gazdag élelmiszereket válasszunk. Ez a tömegnövelés, az izomzat megerősíte esetén, illetve fogyókúrák részeként is hasznosnak bizonyulhat, ha szeretnék csillapítani éhségünket két étkezés között.
Az ajánlat nem más, mint az uborkás-sajtos-sonkás szelet
Fogjunk egy szép uborkát, csirkemellsonkát (amit akár megpiríthatunk), lapsajtot és puffasztot rizsszeletet. Daraboljuk fel a hozzávalókat tetszőlegesen és egy fogpiszkálóra felszúrva már tálalhatjuk is – és még a fölös kilóktól sem kell tartanunk.
Fotó: Bere Mátyás, étel,illusztráció: Csiffáry Zsuzsanna
