A védőnők ajánlása az, hogy babáknak egyáltalán ne adjunk édességet. Ugyanakkor vannak természetes eredetű édességek, amiket nyugodt szívvel fogyaszthatnak, ezek a gyümölcsök. Surimné Sipiczki Marianna szerint a legegészségesebb desszert, ha a natúr joghurtba vagy túróba keverjük ezeket.
Egészségesek lehetnek a különböző babakekszek is, ám jobban járunk, ha ezeket magunk készítjük el, valamint érdemes lehet elolvasni a címként jelzett összetevőket is. A fehér liszt nem ajánlott sem gyereknek, sem felnőttnek, ezt ki lehet cserélni lassan felszívódó lisztre, például zablisztre. Hozzátette, hogy ha magunk készítjük ezeket a fogásokat, biztosak lehetünk abban, hogy csak olyan összetevők lesznek benne, amiket szeretnénk.
Karácsony környékén hagyományosan sok olajos magvat fogyasztunk. Gondoljunk csak a diós vagy mákos süteményekre, bejglikre. A védőnő felhívta a figyelmet arra, ha ezeket az édességeket kínáljuk kisgyermekeinknek, lehetőség szerint csak a tésztáját adjuk nekik, ugyanis sokaknál allergiát okozhat az olajos magvak nagy mennyiségű fogyasztása.
A védőnő szerint kicsit idősebb, óvodás korban már megengedhető egy kis édesség a gyermekeknek. Fontos azonban, hogy ezt az étkezések után, és ne két étkezés között kapják.
