Karácsony Zsolt mentálhigiénés tanácsadó szerint az újévi fogadalmak sikeressége nagyban múlik azon, mennyire reálisak és belső motivációból fakadnak.
– Leggyakrabban az irreális vagy a külső elvárásokhoz igazodó vállalások vezetnek kudarchoz. Amikor valaki nem saját, belső indíttatásból fogad meg valamit, hanem megfelelési kényszerből, sokkal nehezebb a megvalósítás. Az igazán működő fogadalmak belülről jönnek – fogalmazott a szakember. Hozzátette: a realitás mellett fontos figyelembe venni azt is, hogy egy új szokás kialakítása időigényes folyamat. A tartós változáshoz türelemre és kitartásra van szükség, ellenkező esetben a sikertelenség könnyen kudarcélményhez és bűntudathoz vezethet.
Az utca emberét kérdezve többen is elmondták, hogy az új évben káros szenvedélyeiktől szeretnének megszabadulni.
– Tavaly is megfogadtam, hogy leszokom a cigarettáról, de nem sikerült. Idén újra megpróbálom, már tapaszt is használok, muszáj lesz leszokni – mondta egyikük.
Egy másik járókelő szerint az újévi fogadalmak inkább iránytűként szolgálnak.
– Minden évben készítünk terveket arról, mit szeretnénk megvalósítani. Fontos megőrizni a régi hagyományokat, de mindig érdemes valami újat is beépíteni az életünkbe – fogalmazott.
Akadt azonban olyan is, aki nem él az újévi fogadalmak hagyományával.
– Nem teszek fogadalmakat. Igyekszem jobban élni, mint eddig, és számomra az a legfontosabb, hogy jól legyünk. A jókedv és az egészség a legnagyobb kincs – osztotta meg véleményét egy csabai hölgy.
