Ön fogyaszt csokit reggelente? Ha nem, ideje elkezdeni!

2021. június 28. 11:45 | behir.hu

Kutatások igazolták, hogy egy nagy adag reggeli csokoládé segíti a zsírégetést és csökkenti a vércukorszintet

 

A Harvard orvosi karának egyik klinikája, a Brigham and Women's Hospital és a spanyol Murcia Egyetem közös kutatásában 19 nő véletlenszerűen kiválasztott csoportján vizsgálták, mi történik akkor, ha 100 gramm csokoládét fogyasztanak ébredés után, lefekvés előtt, illetve ha egyáltalán nem fogyasztanak csokoládét.

A vizsgálat a következő eredményekkel zárult:

– A reggeli vagy esti csokoládéfogyasztás nem eredményezett testsúlynövekedést

– A reggeli és esti csokoládéfogyasztás hatással van az éhségre, étvágyra, bélflóra összetételre, alvásra és egyebekre.

– Nagy adag reggeli csokoládé segíti a zsírégetés és csökkent vércukorszintet

– Az esti csokoládéfogyasztás hatással volt a másnapi kipihentségre és a testmozgás nyomán jelentkező anyagcserére

Forrás: medicalxpress

További programok »

FEL