A világon évente 720-800 ezer ember dobja el életét, a férfiak körében háromszor gyakoribb az öngyilkosság. Magyarországon az utóbbi években csökkent ez a szám, de 2025-ben még így is több mint ezerhatszázan, tehát naponta négyen-öten vetettek véget önkezükkel az életüknek. Az öngyilkossági kísérletek száma ennek többszöröse, és ezek jelentős része segélykiáltás, utolsó kísérlet arra, hogy az illető felhívja a figyelmet a gondjaira.
A szakemberek szerint szinte mindenki tehet az öngyilkosságok megelőzéséért, ma már weboldal is segít ebben! Életbevágóan fontos, hogy vegyük komolyan az öngyilkossági szándékra utaló jeleket. Ilyen lehet például az egyre nagyobb lehangoltság, a reményvesztettség, az erőtlenség, ha valaki nem találja örömét a számára korábban fontos tevékenységekben, kerüli a neki korábban kedves társaságot, öngyilkossági gondolatokat oszt meg, búcsúüzenetet küld...
Hogyan bánjunk a krízisben lévő hozzátartozónkkal, ismerősünkkel?
Nem vezet jóra, ha sürgetjük, ha ilyet és hasonlókat mondunk: „szedd össze magad”, „tedd túl magad rajta”, „legyél erős”. Kerüljük ezeket a kijelentéseket, mert ezek bagatellizálóan hathatnak, nem empatikusak, és csak erősítik az érintettben azokat a gondolatokat, hogy „engem senki sem ért meg”, „jobb lesz nélkülem”. Ne vonjuk kétségbe az illető érzéseit, és ne fogalmazzunk meg irreális, elérhetetlen célokat a jövőre nézve.
Fogadjuk el ismerősünket, szerettünket olyannak, amilyen. Próbáljuk megérteni a kiváltó okokat, lehetőleg ítélkezés nélkül. Támogassuk a rövid távú tervezését, segítsünk abban, hogy eljusson szakemberhez. Segítsünk összeállítani egy „segítők listát”, vegyük sorra a segítségnyújtás egyéb „pilléreit" és az erőforrásait, ezáltal megnyerhetjük az együttműködésnek, az életnek.
Ha Ön vagy valaki a környezetében krízishelyzetben van,
hívja mobilról is a 116-123 ingyenes, lelki elsősegély számot!
Figyelemfelhívó séta Békéscsabán
Békéscsabán ma, azaz szeptember 10-én este figyelemfelhívó sétára várják az érdeklődőket az öngyilkosság megelőzés világnapja alkalmából. Gyülekező 19 órakor a Szent István téren.
