Mittag Mónika, az MCC helyi képviselet-vezetője elmondta, intézményük nagyon fontosnak tartja, hogy ne csak a gyerekkel foglalkozzon, hanem az őket nevelő szülőkkel is. Hiszen ezeket a technikákat otthon a családban is felhasználhatják, ezzel segítve, támogatva a gyermekeiket – ezúttal a stresszkezelés témakörében.
Mittag Mónika – Fotó: Such Tamás / behir.hu
Bagdi Bella pszichológus szerint a stressz új tudománya arra hív bennünket, hogy gondoljuk újra a fogalmát, mert az nem ellenség, hanem valójában egy olyan energia, amit erőforrássá fordíthatunk. Ez nem a pozitív gondolkodásról szól, hanem arról, hogy miképp alakíthatjuk üzemanyaggá, a fejlődésünk és növekedésünk lehetőségévé.
Bagdi Bella – Fotó: Such Tamás / behir.hu
– Miközben a stresszkezelés azért csapda, mert az egy utólagos ellensúlyozás. Noha az egészségünk szempontjából nagyon hasznos, mint például meditálni, masszázsra járni, kapcsolatokat építeni. De attól, hogy naponta két órát meditálok, teljesítményhelyzetben ugyanúgy stresszelhetek – fogalmazott.
Véleménye szerint pont az a lényeg, hogy miképp változtathatom meg a kapcsolatomat a stresszhez, hogy ne féljek tőle, ne zsibbadjak le tőle, hanem szövetségesként tudjam értelmezni. Ugyanis evolúciós szempontból a stresszreakció értünk van.
Galéria
