Negatív gondolatok
Sokan nem a saját életükre és az elért céljaikra fókuszálnak, hanem másokhoz hasonlítgatják magukat, a hamis képet adó közösségi média pedig erre még jobban ráerősít. Nem lehet másokhoz mérni az életünket, hiszen mindenki más tempóban, más irányba halad, az interneten látottak pedig nem a valóságot tükrözik.
Felesleges aggodalom
A túlzott aggódás állandó szorongást és boldogtalanságot eredményez. Ha mindig azon agyalunk, hogy mit gondolnak rólunk mások, és felnagyítjuk a problémákat, akkor sosem tudunk örülni a saját dolgainknak. Sokan aggódnak olyan dolgokon, amelyek még meg sem történtek, ez viszont teljesen tönkreteszi a hétköznapokat. A szakemberek szerint a nehéz helyzetekben ne a szituációra összpontosítsunk, hanem keressük a megoldásokat.
Meg tud bocsátani?
A haragtartás folyamatos csalódottságot, idegességet okoz, ezért nagyon fontos elsimítani a nézeteltéréseket, gondokat, vagy egyszerűen csak továbblépni.
Negatív emberek a dementorok
A sikeres, boldog emberek egyik közös jellemzője, hogy jól megválogatják, kivel ápolnak szorosabb kapcsolatot. Ha folyamatosan negatív személyek vesznek körül, akkor mindig lehúzzák a hangulatot, megnehezítik, hogy jókedvűek legyünk, így azt is, hogy pozitívan álljunk hozzá az élet minden területéhez. Ismerjük fel a hasonló embereket, és próbáljunk minél kevesebb időt tölteni a társaságukban.
A negatív úgynevezett „mérgező” emberek észrevétlenül rombolják az életünket. Észrevétlenségük pedig gyakran abból fakad, hogy nem ismerjük fel, milyen rossz hatással vannak ránk. Ezeket az embereket dementoroknak nevezte el ennek az oldalnak a szerzője.
És hogy mégis kiket nevezhetünk „mérgezőnek”? Íme néhány jellemzőjük:
- Pletykások: az információ hatalom, de aki különösen élvezi, hogy másoknak rossz, az egy idő után fárasztó és frusztráló lesz. Vajon lehet jó ember az, aki lelkesen beszél mások szerencsétlenségéről éjjel-nappal?
- Áldozatok: eleinte talán megértjük a problémáikat, sőt, még azonosulni is tudunk velük, mert velünk is történt már hasonló… Csakhogy ők azok, akik mindig minden felelősséget elhárítanak, nem tanulnak az esetből.
- Irigy emberek: Bármilyen jó vagy fontos dolog történik velük az életben, sosem tudnak örülni neki. Örökké elégedetlenek, összehasonlítgatják magukat másokkal, s ebből mindig ők kerülnek ki vesztesként.
- Manipulátorok: ők jellemzően úgy viselkednek másokkal, mintha barátok lennének, jellemzi őket az egy.hu. Tudják, ki mit szeret, ki mit szeretne. Viccesek és érdeklődőek, miközben mindent megjegyeznek, minden információt elraktároznak, hogy a megfelelő alkalommal elvegyék, amit szeretnének. Kihasználják az környezetükben lévőket, csak a saját hasznuk érdekli őket.
- Kritizálók: dicséretre ne számítsunk tőlük, kritikára annál többre. Ők azok a „mérgező” emberek, akik mindig pontosan tudják, mi a jó és a nem jó, s jellemzően semmi nem jó szerintük. Vélemény helyett kritizálnak. Nem érzik jól magukat a bőrükben, és így akarják elérni, hogy mások is velük együtt szenvedjenek.
A szakemberek szerint fontos, hogy minél távolabb kerüljünk az mérgezőktől, hogy kevésbé tudjanak bennünket hatásuk alá vonni. A mondandójukból hámozzuk ki a tényeket, és csak arra reagáljunk. A kulcsszó ebben az esetben is a tudatosság. Húzzuk meg a határokat, ne hagyjuk, hogy érzelmileg hassanak ránk a szavai vagy tettei. Nem könnyű feladat, de ha éberek maradunk, sikerrel járhatunk.
