Burány-Ujj Nóra: Egyáltalán nem korai a kicsiknél a jóga

– Gyerekkoromban a Botta Tibor által fémjelzett Acid Jazz Dance Companyban táncoltam – mondja Burány-Ujj Nóra. – A tánc, ha nem is versenyszerűen, de még most is az életem része. Egy hétköznapi tevékenység közben, akár főzés során is sokszor rám jön a táncolhatnék.

2017-ban költözik Békéscsabára, a Lencsési lakótelepi Manóvároviban helyezkedik el. Nem sokkal később meglát egy zumba órára való felhívó szórólapot, ahova – bár a barátnőit is elhívja – egyedül megy el. „A táncon kívül új barátokért kezdtem zumba órára járni, de egy szuper csapat mellé kaptam mást is. Az oktatóm, azaz Burány Árpi a szerelmem lett, mostanra pedig a férjem.” – teszi hozzá. 

Az esküvőn – Fotó: behir.hu/Such Tamás

Mivel a Covid alatt zárva vannak az intézmények, Nóri Mesedoboz néven gyerekeknek készít videókat Árpival, aki például egy-egy történethez pókemberes jelmezben asszisztál. Azóta a Nóri Mesedoboz branddé vált.

Noha Nóri néhány éve már befejezte az óvodapedagógiai munkáját, de a gyerekektől nem szakad el. Vállalkozása kifejezetten rájuk fókuszál. Többek között fejlesztőpedagógusként tevékenykedik – iskolaelőkészítőket tart, animátori programokat szervez, babamasszőr, a Lencsési óvodában táncos foglalkozásokat ad, illetve van már gyermekjóga csoportja is.

– Egyszer a YouTube feldobott egy gyermekjóga foglalkozást, ami nagyon megtetszett – folytatja. – „Szívesen belefognék!” mondtam Árpinak. A hirtelen jött lelkesedésemet azzal csitította, hogy aludjak rá még néhány napot. Mivel többször is előfordult már velem, hogy ma ez akarok lenni, pár hét múlva pedig az. Eltelt egy jó hónap, és még mindig lázban voltam. Majd jelentkeztem egy fővárosi tanfolyamra. Szerencsére online is el lehetett végezni, a vizsgamunkámat pedig videón küldtem el.

Hozzáfűzi, egyáltalán nem korai a kicsiknél a jóga, hiszen segít a stressz feldolgozásában, megelőzi a testi-lelki problémák kialakulását. Idővel a gyerekek megtanulnak maguktól lenyugodni, és egyre ügyesebbek lesznek.

– Amikor meghirdettem egy tanfolyamot, a szülőknek eleinte idegen volt, és nem jött el senki – jegyzi meg. – Azt követően a jógát becsempésztem a táncos foglalkozásaimba. Például a légzőgyakorlatokat, jógikus játékokat vagy színes mesekártyákat osztottam ki, amelyeken különböző állatpózok más néven ászanák vannak: például cica vagy pillangó póz. Más kártyák érzelmeket mutatnak: felszabadultságot, hálát stb. Majd mindezt a Mesedoboz oldalamon egy kis videóban promóztam. Így hamarosan a szülőknek nyilvánvalóvá vált, hogy a jóga hatékony, pláne, hogy a gyermekeik jól érzik magukat.

Elmeséli, egy iskolaelőkészítő foglalkozáson az egyik kisfiú nagyon nehezen birkózott meg a feladatokkal, mi több, többször is feladta. Akkor azt mondta neki, „Próbáld meg megegyszer! Kitartás!”. De akkor sem akarta folytatni a feladatot. Azt követően elővette a mesekártyákat, és elkezdték a pózokat gyakorolni, miközben a megerősítő mondatokat ismételték: „Kitartás, addig kell próbálkozni, míg nem sikerül! Folyamatosan fejlődöm és tanulok”. Úgy volt a mantrázással, hogy próba szerencse, hátha beépül a kisfiú tudatába.

– Ennek a kisfiúnak van egy iskolás korú bátyja – teszi hozzá –, aki egyszer a házi feladatával bajlódott. „Anya, nem tudom… nem akarom csinálni!” – mondta. Ekkor az öccse odaszólt, „Kitartás, addig kell próbálkozni, míg nem sikerül!”. Az anyukája csak nézett, hogy honnan szedte ezeket a magvas gondolatokat. Később, amikor az anyukájával találkoztam, elmesélte a történetet. Majd elárultam neki, hogy jógáztunk, és valószínűleg ezzel az alkalommal épült be neki. Legközelebb, amikor a kisfiúval a fent említett játékot játszottuk, már simán megoldotta a feladatot.