A Mozgás Éjszakája program célja, hogy népszerűsítse az aktív, egészségtudatos életmódot, valamint lehetőséget biztosítson a különböző korosztályok számára a közös mozgásra. A rendezvényen a résztvevők számos sportágat kipróbálhattak, így mindenki megtalálhatta a számára leginkább megfelelő mozgásformát.
Szarvas Péter, Békéscsaba polgármestere hangsúlyozta: a város korábban is több olyan pályázaton nyert támogatást, amelyek középpontjában a mozgás és az egészséges életmód népszerűsítése állt.
– A város főterén hat órán át a mozgásé a főszerep. A programba korosztálytól függetlenül bárki bekapcsolódhat és többféle sportágat is kipróbálhatnak a résztvevők. Békéscsabán rendkívül színes a sportélet, több mint ötven bejegyzett sportegyesület működik a városban és közel 1500 igazolt sportolónk van. Ennél azonban jóval többen vannak azok, akik rendszeresen mozognak – emelte ki a polgármester. Hozzátette: nagy öröm, hogy a lakosság jelentős része kiemelt figyelmet fordít a testmozgásra, hiszen ez az egészséges életmód egyik alappillére.
A résztvevők egy közös bemelegítést követően többek között kipróbálhatták a nordic walkingot is.
– A nordic walking Finnországból származik, eredetileg a sífutók nyári edzéseit szolgálta, hogy hó nélkül is fenntartsák az állóképességüket. Idővel azonban önálló sportággá fejlődött – mondta el Elek Julianna instruktor. Kiemelte: ez a sport bármely korosztály számára ideális lehet, hiszen kíméli az ízületeket és nincs helyszínhez kötve.
Szabó Dóra tizennégy éve oktat zumbát, amely latin tánc- és aerobik alapú mozgásforma. A rendezvényre elkísérte néhány állandó órájára járó résztvevő is. Lévai Imréné elmondta, hogy korábban versenytáncos volt, így számára a zumba remek kikapcsolódást nyújt. Hozzátette: nagyon jónak tartja a kezdeményezést, tavaly már a fővárosban is részt vett a Mozgás Éjszakáján.
A program része volt a zóna edzés is, melynek során intenzív, izomcsoportokra fókuszáló mozgássorokat végeztek a résztvevők.
– A zóna edzés célja, hogy kilépjünk a komfortzónánkból, hiszen ott kezdődik a fejlődés. Egy-egy alkalom során két izomcsoportot erősítünk felváltva, így amíg az egyik aktívan dolgozik, a másik rövid ideig pihenhet – mondta el Péntek Enikő, zónaedző.
A szervezők kiemelt figyelmet fordítottak a családokra és a gyerekekre is: a legkisebbeket akadálypálya és animált sportfoglalkozások várták, így ők is játékos formában tapasztalhatták meg a mozgás örömét.
Galéria
