Címke: mozgás

Még egy kevés testedzés is csökkentheti a depresszió kockázatát

Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.

2022. április 16. 06:24 | behir.hu

Tovább olvasom

Előre az aktív életért - Partnerségi találkozó a Körösök Völgye Natúrparknál

A Körösök Völgye Natúrpark Egyesület, valamint az Aktív és Ökoturisztikai Fejlesztési Központ szervezte meg szerdán 10 órakor azt a Partnerségi Találkozót a Körösök Völgye Látogatóközpontban, amely bemutatta az Aktív Turisztikai Stratégiát. Az akció legfőbb célja, hogy az adott település lakosságának biztosítsanak sportolási, kikapcsolódási lehetőséget, illetve az, hogy ehhez biztosítsanak megfelelő teret.

2022. április 6. 14:35 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Forján Petra - Jó példa, követhető példakép, a jó gyakorlatok nagy tudora

Érdemes olyan mintákat keresnünk, melyek példaértékűek és érdemes olyan példaképeket állítanunk, akiktől tanulhatunk, akiket valamiben követhetünk. A történelmi, sportbéli vagy akár hitéleti példák mellett meghatározó, hogy a közvetlen környezetünkben is felismerjük a jó gyakorlatokat.

2021. október 21. 08:15 | Erdei-Kovács Zsolt

Tovább olvasom

Miért a január a legnyomasztóbb hónap?

A január soha nem volt a legvidámabb hónap az évben, de most a járványhelyzet is csak fokozza a rosszkedvet. Az ünnepek után üresség marad bennünk, a fű se nő, és még az idő is rossz.

2021. január 18. 08:31 | behir

Tovább olvasom

Hogyan előzhetjük meg az őszi depressziót? – Pszichológus válaszol

Ősszel és télen gyakori, hogy sokaknál depressziós tünetek jelentkeznek. Most ráadásul fokozottan érdemes odafigyelni magunkra és környezetünkre, hiszen a vírushelyzet miatt még több stresszel kell megküzdenünk.

2020. november 6. 15:57 | Gyemendi Réka

Tovább olvasom

Mozogj otthon! A Magyar Diáksport Szövetség kampánya nemcsak diákoknak

A koronavírus által okozott  helyzetre reagál a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ), amely napi online mozgáskampányt indított, Élsportolók, közéleti személyiségek, influenszerek, testnevelők, edzők és egyetemi hallgatók fognak össze azért, hogy együtt mozogjunk.

2020. április 5. 17:25 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Hetedszer is Megye Futás

Április 16-án 9 órakor Békéscsabáról hetedik alkalommal rajtol el a Megye Futás, amelynek célja továbbra is a mozgás, a futás és az egészséges életmód népszerűsítése. Az esemény Békés megye mind a 75 települését érinti, Tóth László futónagykövet tizennégy nap alatt 800 kilométert tesz meg.

2020. március 10. 07:14 | behir

Tovább olvasom

Paintballal is leadhatjuk az ünnepi felesleget

Hogyan mozogjuk le az ünnepek alatt felszedett felesleges kilókat? A konditermek meglátogatása mellett a paintball is alkalmas erre, amely ráadásul egy kiváló csapatépítő program.

2020. január 3. 15:16 | Hidvégi Dávid

Tovább olvasom

Hagyományos Luca- túra

2019. december 15. 08:30 - 12:30

Helyszín: Békéscsaba- Doboz - Békéscsaba Békéscsaba

A Körösök Völgye Turista Egyesület minden évben megszervezi az immáron hagyományosnak számító Luca-túrát. Ez a kiruccanás éppen a legjobb időben történik ahhoz, hogy az ünnep előtt kicsit mozogjunk, feltöltődjünk a természetben. Kicsik és nagyok számára is ajánlott program.

Tovább olvasom

Okosabbá válhatunk a rövid edzésektől

Amerikai idegtudósok egereken végzett kísérletben arra az eredményre jutottak, hogy a rövid távú edzések közvetlenül fokozzák annak a génnek a működését, amely növeli a kapcsolatot a neuronok között a hippokampuszban. Az agy ezen része felelős az emlékezet…

2019. július 6. 07:54 | behir

Tovább olvasom