Nagy Zsolt még gyerekkorában kezdett el edzeni, mivel túlsúllyal küzdött, majd később több sportágat is kipróbált a testépítéstől kezdve az ökölvíváson át a teniszig. 17 évesen elvégezte az első edzői iskolát, majd spinning edzői képesítést is szerzett. Kipróbálta az amerikai focit is, azonban 25 évesen egy mélyvénás trombózis megálljt parancsolt. Ezt követően Angliában is élt, ahol több edzői képesítést szerzett.
– Az edzések igazából végig kísérték az életemet. Vagy én készültem keményen, vagy éppen edzést tartottam. Angliában TRX-et és Spinninget oktattam, illetve személyi edzéseket is tartottam, ott elvégeztem a legmagasabb szintű, Level 4-es edzői képzést, ezzel diplomát is szereztem. Ezt követően megismerkedtem a crossfit világával, valamint a Strongfirst – a kettlebell, a barbell (súlyemelés) és a saját testsúlyos edzéseket is magában foglaló – rendszerrel, ezzel pedig kinyílt a világ – idézte fel.
Folyamatosan edzés közben (Kapott fotó)
Mint mondja: a Strongfirst, azaz az erős iskolája nemcsak egy szimpla képzést jelent, hanem teljesíteni is kell, közel fél év felkészülést igényel, hogy a résztvevők a három napos képzésen és az azt követő vizsgán jól szerepeljenek, de még így is 30-40 %-os a bukási arány. Több helyen is dolgozott Angliában, de az már itt eldőlt, hogy az edzések és a sport világa jelenti majd a fő irányt és azzal a céllal költözött haza, hogy edzőtermet szeretne nyitni.
Először barátjával a Gyóni Géza utcában indítottak egy termet, majd a koronavírus-járvány okozta leállás és egy ausztriai kitérő után már párjával együtt határozták el, hogy közösen vágnak bele egy vállalkozásba, miután azt érzékelték, hogy nagy igény van azokra az órákra, amiket tartottak. A termet saját családi házuk garázsában alakították ki 2023-ban, amelyet már bővítettek is, jelenleg 160 négyzetméteren várják a sportolni vágyókat.
– Szeretnénk minél több embernek segíteni, az a filozófiánk, hogy mi nem edzünk az emberekkel, hanem mozogni tanítjuk őket. Nem egy látványos izomzat létrehozása a cél, hanem az, hogy felkészítsük őket a mindennapi problémák megoldására, arra, hogy jó formában vegyék a hétköznapi akadályokat – fogalmazta meg a legfontosabb célt.
Csoportos edzésen (Kapott fotó)
Az edzőterem falán jelenleg összesen tizenkilenc edzői végzettségről szóló oklevél díszeleg, de nincs megállás, a következő cél a StrongFirst negyedik képesítése és ezzel a a StrongFirst ELITE szint teljesítése is. Hazánkban jelenleg hárman rendelkeznek ilyen képesítéssel, amelyet a szabályok szerint kétévente meg kell újítani.
– Ez az iparág folyamatosan fejlődik, amit 20 éve tanultunk, az már rég megdőlt. Fontos, hogy mindig naprakész legyek, egy gyakorlatot nemcsak egy séma szerint lehet megtanítani, hanem többféleképpen rá tudom vezetni a hozzám érkezőket. Fontos számomra, hogy képezzem magam, tanuljak, fejlesszem magam. Ezek a képzések kihívás elé állítanak engem is, szeretem a tanítványaimban is tudatosítani, hogy mindig legyenek jobbak önmaguknál. Motivációként házi versenyeket is indítunk a gyakorlatok alapján, így lemérhetik, hogy hol tartanak – emelte ki.
Párjával közösen viszik a vállalkozást (Kapott fotó)
A stabil hátteret párja biztosítja számára mind otthon, mind a vállalkozásban. Jászberényi Olga először röplabdázott, az NB I-be feljutáskor még a BRSE színeiben szerepelt, azonban a folytatásban már nem számoltak vele, így végül felhagyott a sportággal, ezt követően többek között TRX-szel és futással is próbálkozott. A 2000-es évek elején egy orvosi diagnózis adott jelet, a PCO egy hormonrendszert érintő betegség, az orvosok javaslata is az volt, hogy figyeljen az étkezésre és rendszeresen sportoljon, így érkezett az életébe az aerobic, majd 2018-ban határozta el, hogy edző szeretne lenni, a képesítés megszerzése után pedig több városban is tartott órákat, majd jött a közös terem.
– Először személyi edzésekkel kezdtük, időközben ez átalakult, inkább a csoportos órákra fókuszálunk. Külön figyelünk az egyéni igényekre, problémákra, élethelyzetekre. Főként a hátteret biztosítom Zsoltinak, pár órát azért megtartok, de most elsősorban a kétéves kislányunk mellett vagyok, illetve augusztusra várjuk a második babánkat – részletezte.
Az edzéseken elég változatos a korosztály, a kisgyerekektől az idősebbekig mindenkinek életkornak és fizikai felkészültségnek megfelelő gyakorlatokkal készülnek.
