Címke: edzés

38 fokban is működik ez Erő Iskolája

One Day néven nyílt napot szervezett a magyarországi StrongFirst. Az alapjaiban a kettlebellre épülő mozgásforma egyfajta erőnléti edzés és mégis több annál. A StrongFirst rendszer kiegészül saját súlyos és súlyemelő mozgásformákkal is. Instuktorai azt vallják, hogy mindenki megtanítható, hogy helyesen, sérülésmentesen végezze a gyakorlatokat, ezáltal karbantartsa a szervezetét.

2026. augusztus 1. 13:40 | Sipos Gábor

Tovább olvasom

A felsőházban maradás a cél – Új kerettel vág neki a szezonnak a Jamina SE

A felsőházban szeretne maradni a Jamina SE labdarúgó csapata a vármegyei I. osztály 2026/27-es szezonjában. A játékoskeret szinte teljesen átalakult, rengeteg fiatal érkezett a csabai együtteshez. A vezetőedzői poszton nem történt változás, ebben az idényben is Mazán Zoltán irányítja a csapatot.

2026. július 31. 14:40 | Gulyás Gergő

Tovább olvasom

A feljutás a cél – Kezd összeállni a Békéscsaba 1912 Előre az idei szezonra

Teljesen átalakult játékoskerettel és új szakmai stábbal vágott neki az NB III-as labdarúgó bajnokságnak a Békéscsaba 1912 Előre. Az együttes az első fordulóban gólnélküli döntetlent játszott a fővárosban a Kispest második csapatával szemben. Az idei szezonra a játékosok, a vezetőedző és a vezetőség is a feljutást tűzte ki célul.

2026. július 30. 16:31 | Gulyás Gergő

Tovább olvasom

Lassabban öregszünk, ha fittebbek vagyunk – állítják magyar kutatók

A rendszeres testmozgás jót tesz a szívnek, az izmoknak és a közérzetnek – ezt régóta tudjuk. De vajon a szervezetünk molekuláris működésében is kimutatható nyomot hagy? A HUN-REN SZTAKI BioAgeAI kutatócsoportjának kutatói, Samiha Nasser és Dr. Kerepesi Csaba, együttműködve Radák Zsolt professzor kutatócsoportjával a Testnevelési Egyetemről arra kereste a választ, hogy a fizikai fittség milyen kapcsolatban áll a biológiai öregedéssel és az időskori betegségek kockázatával.

2026. július 12. 07:18 | behir.hu

Tovább olvasom

Lencsési Közösségi Ház Egészséghetek

2026. április 15. - 2026. május 24.

Helyszín: Lencsési Közösségi Ház Békéscsaba Féja Géza tér

A Lencsési Közösségi Ház Egészséghetek keretében több programmal várja az érdeklődőket a Lencsési Közösségi Ház április 15. és május 14. között.

Tovább olvasom

Hogyan ne hagyjuk el az edzést?

Nyakunkon az új év, és vele együtt az ilyenkor megszokott fogadalomtételek. Ezek a vállalások az élet számos területét érinthetik, az egyik leggyakoribb azonban az életmódváltás, valamint az elhatározás, hogy rendszeres testmozgásba, konditermi edzésbe kezdünk.

2026. január 2. 08:25 | Osgyán Ágnes

Tovább olvasom

Engedély megadva, jöhet a kőkemény edzés! Spinningen a kézisek

A Békéscsabai Előre NKSE csapata csütörtökön Inásel Magdolna edzésén vett részt. A spinning esetében kijelenthetjük, hogy a látszat csal, hiszen nem könnyű tekerésről, hanem kőkemény edzésmódról van szó.

2025. október 17. 17:36 | Bere Mátyás

Tovább olvasom

Újra Békéscsabán tart edzést Rubint Réka

A Csabai Rendezvénypajtában várja a mozogni vágyókat Rubint Réka,fitneszedző szeptember 20-án, szombaton 11 órakor.

2025. szeptember 19. 07:23 | behir.hu

Tovább olvasom

Alakreform edzés Rubint Rékával a Csabai Rendezvénypajtában

2025. szeptember 20. 11:00 -

Helyszín: Csabai Rendezvénypajta Békéscsaba Gyulai út 65/1.

Alakreform edzés Rubint Rékával a Csabai Rendezvénypajtában szeptember 20-án 11 órakor.

Tovább olvasom

Halmozza az edzői képesítéseket – Nagy Zsolt a kihívásoknak él

A békéscsabai Nagy Zsolt jelenleg már tizenkilenc edzői képesítéssel rendelkezik, azonban folyamatosan tanul, a közeljövőben tovább bővül a „gyűjtemény”. Párjával közös vállalkozást építettek, kezdetben saját garázsukban kialakított edzőtermükben várnak mindenkit, akik szeretnének fitten megbirkózni a hétköznapi kihívásokkal.

2025. május 21. 18:37 | Kovács Dávid

Tovább olvasom