Címke: edzés

2024. november 10.
2024. október 16.

6 tipp, ami segít fokozni az állóképességünket

 Az állóképesség által testünk képessé válik hosszabb, intenzívebb fizikai erőkifejtésre is anélkül, hogy gyorsan elfáradna. Az erőnlétet több tényező befolyásolja: az izomzat állapota, a tüdőkapacitás és a megfelelő vérkeringés is, így ha az állóképességünkön javítanánk, ezeket érdemes fejlesztenünk. A megfelelő erőnlétre nemcsak a sportolóknak van szüksége, hiszen a mindennapokban is fontos, hogy bírjuk a terhelést, de hogyan segíthetünk ezen? Ezt vizsgáljuk az alábbiakban.
2024. október 16. 12:15 | behir.hu
Tovább olvasom
2024. augusztus 22.
2024. március 17.
2024. február 6.
Taekwondo szeminárium Battonyán – Forrás: Gregor László

Értékes taekwon-do szeminárium Battonyán

 A battonyai Barátság SE régóta motorja nem csak a Békés megyei harcművész Szövetségnek, hanem a Magyar ITF Taekwon-do Szövetségnek is. A Rádainé Rácz Róza elnök vezette egyesület, az edzők, Rádai Imre és Rádai Roland versenyeket, szemináriumokat rendeznek a határ menti kisvárosban, pezsgő harcművész életet teremtett évtizedek óta.
2024. február 6. 07:31 | behir.hu
Tovább olvasom
2024. január 29.
2023. október 20.
2023. május 14.
Fotó: Fazekas Róbert

Több százan vettek részt Rubint Réka edzésén a Csabai Rendezvénypajtában

 A Csabai Rendezvénypajta több mint kétszáz mozogni vágyót vonzott vasárnap délelőtt. Az apropót az "Alakreform a Pajtában - Mozogj Rékával" elnevezésű program szolgáltatta. Rubint Réka fitneszedző a koreográfia összeállításán és lebonyolításán túl biztató gondolatokat osztott meg a jelenlévőkkel, arra buzdított mindenkit, hogy továbbra is kitartóan mozogjon.
2023. május 14. 14:27 | Csiffáry Zsuzsanna
Tovább olvasom
2023. április 30.
2022. november 7.
FEL