Címke: edzés

Lencsési Közösségi Ház Egészséghetek

2026. április 15. - 2026. május 24.

Helyszín: Lencsési Közösségi Ház Békéscsaba Féja Géza tér

A Lencsési Közösségi Ház Egészséghetek keretében több programmal várja az érdeklődőket a Lencsési Közösségi Ház április 15. és május 14. között.

Tovább olvasom

Hogyan ne hagyjuk el az edzést?

Nyakunkon az új év, és vele együtt az ilyenkor megszokott fogadalomtételek. Ezek a vállalások az élet számos területét érinthetik, az egyik leggyakoribb azonban az életmódváltás, valamint az elhatározás, hogy rendszeres testmozgásba, konditermi edzésbe kezdünk.

2026. január 2. 08:25 | Osgyán Ágnes

Tovább olvasom

Engedély megadva, jöhet a kőkemény edzés! Spinningen a kézisek

A Békéscsabai Előre NKSE csapata csütörtökön Inásel Magdolna edzésén vett részt. A spinning esetében kijelenthetjük, hogy a látszat csal, hiszen nem könnyű tekerésről, hanem kőkemény edzésmódról van szó.

2025. október 17. 17:36 | Bere Mátyás

Tovább olvasom

Újra Békéscsabán tart edzést Rubint Réka

A Csabai Rendezvénypajtában várja a mozogni vágyókat Rubint Réka,fitneszedző szeptember 20-án, szombaton 11 órakor.

2025. szeptember 19. 07:23 | behir.hu

Tovább olvasom

Alakreform edzés Rubint Rékával a Csabai Rendezvénypajtában

2025. szeptember 20. 11:00 -

Helyszín: Csabai Rendezvénypajta Békéscsaba Gyulai út 65/1.

Alakreform edzés Rubint Rékával a Csabai Rendezvénypajtában szeptember 20-án 11 órakor.

Tovább olvasom

Halmozza az edzői képesítéseket – Nagy Zsolt a kihívásoknak él

A békéscsabai Nagy Zsolt jelenleg már tizenkilenc edzői képesítéssel rendelkezik, azonban folyamatosan tanul, a közeljövőben tovább bővül a „gyűjtemény”. Párjával közös vállalkozást építettek, kezdetben saját garázsukban kialakított edzőtermükben várnak mindenkit, akik szeretnének fitten megbirkózni a hétköznapi kihívásokkal.

2025. május 21. 18:37 | Kovács Dávid

Tovább olvasom

Mozgás! Télen se hanyagoljuk el a sportolást!

A téli időszakban a sportok egy része csak zárt helyen végezhető, de vannak olyan mozgásformák is, amelyek a hűvösebb időben is gyakorolhatóak a szabadban. Akik inkább a zárt térhez ragaszkodnak, azok is megtalálhatják a számításaikat otthon végezhető gyakorlatokkal vagy konditermi edzést is választhatnak.

2025. január 22. 06:25 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Ünnepek után hogyan fér bele az időnkbe az állandó edzés?

A karácsony és az újév az ünneplés, az összejövetelek és az ízletes ételek időszaka. Az ünnepek után azonban sokan érezhetik úgy, hogy szükség van az ünnepek utáni diétára vagy edzésekre annak érdekében, hogy a felszedett plusz kilók gyorsan eltűnjenek.

2024. december 31. 08:26 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

A város legnagyobb bevásárlóközpontjában népszerűsítették a vívást

Nyílt napot tartott az Alföld Vívó Akadémia a Csaba Center földszinti területén. A békéscsabai egyesület az orosházi klubbal karöltve mutatta meg az érdeklődőknek a vívás rejtelmeit.

2024. november 10. 14:23 | Bimbó Lajos

Tovább olvasom

6 tipp, ami segít fokozni az állóképességünket

Az állóképesség által testünk képessé válik hosszabb, intenzívebb fizikai erőkifejtésre is anélkül, hogy gyorsan elfáradna. Az erőnlétet több tényező befolyásolja: az izomzat állapota, a tüdőkapacitás és a megfelelő vérkeringés is, így ha az állóképességünkön javítanánk, ezeket érdemes fejlesztenünk. A megfelelő erőnlétre nemcsak a sportolóknak van szüksége, hiszen a mindennapokban is fontos, hogy bírjuk a terhelést, de hogyan segíthetünk ezen? Ezt vizsgáljuk az alábbiakban.

2024. október 16. 12:15 | behir.hu

Tovább olvasom