A nyugdíjas korosztály tagjaiból kikerülő hallgatóság odaadó figyelemmel kísérte Békéscsaba egyik legrégebben praktizáló háziorvosának szavait, a Lencsési Közösségi Ház nagytermében. Dr. Árus Tibor 1975-ben lett orvos és 1980 óta ugyanabban a körzetben dolgozik és segíti a betegeket.
Az immunrendszer kielégítő működéséhez rengeteg vitaminra és ásváyi anyagra van szükségünk, melyhez a legmegfelelőbb út az egészséges táplálkozás.
– Az idős korosztály 60-70%-a D vitamin hiányban szenved, ez a legégetőbben a téli hónapokban jelentkezik. Továbbá figyelni kell a vashiányos állapot kialakulásának elkerülésére, amit megfelelő mennyiségű gyümölcs bevitelével, kellő pihenéssel és természetes táplálék bevitelével lehet. Ahogy az ember öregszik, úgy egyre több szenvedélytől, káros szenvedélytől búcsúzik el, tehát a dohányzás, a túlzott alkohol fogyasztás és az erősen fűszerezett ételek is tiltólistára kerülnek – fogalmazott a Békéscsaba egészségügyéért elismeréssel kitüntett orvos.
Gyógynövényekkel kapcsolatban azt jegyezte meg Dr. Árus, hogy csak biztos forrásból, minőségi gyártótól beszerzett készítményeket használjunk. Izületi gyulladásra többen kurkumát fogyasztanak, ám abban benne rejlik a veszély, hogy az egyéb betegségekre szedett gyógyszerek felszívódását gátolja. Gombafélékkel kapcsolatosan ugyanígy az elővigyázatosságnak kell érvényesülnie. Segítséget jelenthett még az immunrendszerünk megerősítésében az algafélék, a fekete berkenye, az articsóka, a fokhagyma, a petrezselyem és a cékla, melynek tudományosan bizonyított jó hatása széles körben ismert.
Galéria
