Hétvégén még hidegfront érkezett térségünkbe, amely kitartott a hét első napjáig, majd gyenge melegfront hozott csapadékot, mindezt erős széllel. Míg ez utóbbi migrént, vérnyomásproblémákat okoz az érzékenyeknél, a hidegfront a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának növekedése mellett ízületi fájdalmakat, problémákat is okozhat.
– A közelgő melegfront hatására kitágulhatnak az erek, csökkenhet a vérnyomás, ami különösen az idősek és a krónikus betegek számára jelenthet kockázatot. A szív- és cukorbetegeknek kiemelten fontos a rendszeres gyógyszerszedés, a vérnyomás ellenőrzése és a megfelelő folyadékbevitel – hangsúlyozta dr. Sonkoly Iván háziorvos, aki kiemelte, hogy enyhe gyógynövénytartalmú nyugtatóval, esetleg teákkal a tünetek enyhíthetőek azok számára, akiket extra módon megviselnek ezek a gyors frontváltozások.
A tavaszi időszakban megszokottak ezek az időjárás változások, ám a megterhelt szervezet számára nehéz a változások követése, szinte állandósulhat a levertség és a fáradtság. Éppen ezért a szakemberek a megszokottnál több kikapcsolódást és pihenést javasolnak, valamint az aktív pihenésre és regenerációra helyezik a hangsúlyt. Egy-egy kiadós séta, esetleg kocogás sokat javíthat a közérzeten. Amennyiben ez napsütésben is megtehető, akkor valamelyest érdemes feltölteni a D-vitamin készleteket is.
Ha valaki úgy érzi, hogy egész nap egy csapat óvodáskorú kisgyermek dobol a fejében, és mindezt egy vadló csapat kiséri vágtával és patadobogással, az próbáljon meg extra pihenést beiktatni, főzni egy finom citromfű teát és visszább venni a tempóból. Amint elvonulnak ezek az agresszív frontok, ismét kisüt a nap és megnyugszik a megviselt szervezet is.
