Ma hazánk több pontján már az extrém fokozatot is elérheti a UV-B sugárzás, vagyis 8, vagy kicsivel 8 felett alakulhat az UV-index. Ez azt jelenti, hogy 11 és 15 óra között 15-25 perc alatt leéghetünk, de a nagyon érzékeny bőrűeknek 10 perc is elég lehet ahhoz, hogy leégjenek. Érdemes tehát betartani a következő óvintézkedéseket:
- Kerüljük a közvetlen napsugárzást, tartózkodjunk árnyékos helyen különösen a déli órákban!
- Viseljünk széles karimájú kalapot, hosszú ujjú, vékony, lehetőleg világos színű ruházatot és napszemüveget!
- Védjük bőrünket magas faktorszámú fényvédő krémekkel!
- Legyen nálunk víz, igyunk sokat a kiszáradás elkerülése érdekében!
Forrás: Időkép
