A megfelelő nappali (21-22 Celsius fok) és éjszakai (19-20 fok) hőmérséklet, valamint a 40-60 százalékos páratartalom nemcsak a nyugodt alvást segíti, hanem az immunrendszer erősítéséhez is hozzájárul, ami fontos az őszi betegségek megelőzése miatt.
A klímaberendezést nem ajánlott közvetlenül a fekvőhely fölé telepíteni, és a hűtés ne legyen több 2-3 fokkal a kinti hőmérsékletnél. A szakértő emlékeztet: a rendszeres karbantartás csökkentheti a légúti megbetegedések kockázatát.
Forrás: MTI
