Szerző: Bere Mátyás

2025. október 26.
2025. október 25.
2025. október 24.
2025. október 23.
2025. október 21.
2025. október 19.

Semmit ne halassz holnapra, de aludj 8 órát! Hogyan?

Mindannyian ismerjük a mondást: „Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra.” Szép elv, csak éppen a mai rohanó világban könnyen a végkimerülés receptjévé válhat. Reggel rohanás, napközben e-mailek, este még elintéznivalók, és mire lefeküdnénk, már másnap van. Pedig a másik fontos alapszabály így szól: „Aludj legalább 8 órát!”
2025. október 19. 19:40 | Bere Mátyás
Tovább olvasom
FEL