Életmód

2025. január 18.
2025. január 17.
2025. január 16.

Télen is figyeljünk a rendszeres vitaminpótlásra

A téli időszakban gyakoribbak a fertőző, főként felső légúti megbetegedések, járványok. Ennek egyik oka, hogy az emberek többet tartózkodnak zárt térben. A megbetegedések megelőzésére sokan ilyenkor vitaminokat és más táplálékkiegészítőket kezdenek szedni, de szakértők szerint ezek nem helyettesítik a valódi tápanyagokat.
2025. január 16. 08:23 | Csiffáry Zsuzsanna
Tovább olvasom
2025. január 15.
2025. január 11.

Viszlát, poratka és kellemetlen szagok: így tisztítsuk az ágyneműt helyesen!

Nem véletlenül halljuk a szakértőktől olyan sokszor, hogy a minőségi alvás az egészség és a jó közérzet alapja: a tiszta és megfelelően ápolt matracok és ágyneműk kulcsszerepet játszanak abban, hogy reggelente miként ébredünk fel. Összeállításunkban adunk néhány tippet arról, hogyan érdemes tisztítani és ápolni hatékonyan a matracot és ágyneműt, hogy azok mindig frissek és higiénikusak legyenek. 
2025. január 11. 16:20 | Csiffáry Zsuzsanna
Tovább olvasom
2025. január 7.

Így vigyázhat a szívére!

Sok mindent tehetünk annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat. A sokat emlegetett stressz csökkentése mellett nagyon fontos, hogy odafigyeljünk arra is, mit viszünk be a szervezetünkbe. Egy konyha-gazdasági taktikával viszonylag olcsón meglehet úszni az említett vitaminforrásokat.
2025. január 7. 16:10 | Csiffáry Zsuzsanna
Tovább olvasom
2025. január 4.

Újévi fogadalom: 2025-ben ne hagyjuk ki a nagyrutin vizsgálatot!

Huszonegy éves kor fölött rizikófaktorok, tünetek hiányában legalább öt évente, krónikus betegség, idős életkor esetén évente javasolt a laborvizsgálat, amely fényt deríthet a tartós fáradékonyság, sápadtság, szem alatti sötét karikák, ingerlékenység, hajhullás, gyors hízás vagy fogyás, haspuffadás, bőrproblémák, véres vizelet vagy széklet hátterében húzódó problémákra is.
2025. január 4. 16:23 | behir.hu
Tovább olvasom
2025. január 3.
2025. január 2.
FEL