Életmód

2021. május 23.
Az ember elsőre nem is gondolná, hogy hány gyakorlatot megtud csinálni egy sima szőnyegen is – (Illusztráció/Pixabay)

Tudja-e, mennyi mozgással tudja ellensúlyozni az ülőmunkát?

 A legtöbb kutatás azt igazolta, hogy az egészségünk megőrzése érdekében napi legalább 30, vagy heti 150 percet kellene testmozgással töltenünk. A 30 perc azonban csak a napunk 2 százalékát teszi ki, és sok ember a fennmaradó idő nagy részét üléssel tölti. Ez azonban több szempontból is káros lehet az egészségünkre. Egy most publikált tanulmányból az is kiderült, hogy a napi 30 perces testmozgás nem elegendő a túl sok ülés okozta egészségkárosodás kockázatának leküzdéséhez.
2021. május 23. 18:17 | behir.hu
Tovább olvasom
2021. május 22.
2021. május 20.
2021. május 19.
2021. május 18.
2021. május 17.
2021. május 14.
A kép illusztráció (forrás: pixabay.com)

A hétvégén is borúsabb idő várható

 Jellemzően a hétvégén is borúsabb, csapadékosabb lesz az időjárás. Egyelőre nem tér vissza a héten tapasztalt nyárias meleg, 20 Celsius-fok körüli maximumok várhatók - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet csütörtökön juttattak el az MTI-hez.
2021. május 14. 07:26 | behir.hu
Tovább olvasom
2021. május 10.
2021. május 9.
FEL