Életmód

2021. május 26.
A kép illusztráció (fotó: behir.hu)

Megteltek a szállodák a hosszú hétvégén

 Rendkívüli forgalom volt pünkösdkor a hazai szállodákban, hamarosan pedig a külföldi turizmus is beindulhat. Az uniós „zöld útlevél” júliusra várható, míg a kétoldalú megállapodásoknak köszönhetően a magyarok már több ország felé gondtalanul utazhatnak. Az eddigi hírek alapján az Európai Unió tagállamai bármilyen oltást elismerhetnek.
2021. május 26. 06:25 | behir.hu
Tovább olvasom
2021. május 25.
2021. május 24.
2021. május 23.
Az ember elsőre nem is gondolná, hogy hány gyakorlatot megtud csinálni egy sima szőnyegen is – (Illusztráció/Pixabay)

Tudja-e, mennyi mozgással tudja ellensúlyozni az ülőmunkát?

 A legtöbb kutatás azt igazolta, hogy az egészségünk megőrzése érdekében napi legalább 30, vagy heti 150 percet kellene testmozgással töltenünk. A 30 perc azonban csak a napunk 2 százalékát teszi ki, és sok ember a fennmaradó idő nagy részét üléssel tölti. Ez azonban több szempontból is káros lehet az egészségünkre. Egy most publikált tanulmányból az is kiderült, hogy a napi 30 perces testmozgás nem elegendő a túl sok ülés okozta egészségkárosodás kockázatának leküzdéséhez.
2021. május 23. 18:17 | behir.hu
Tovább olvasom
2021. május 22.
2021. május 20.
2021. május 19.
2021. május 18.
2021. május 17.
FEL