Címke: Zsuzsi receptjei

Reggelire, ebédre, vacsorára: házi granola bármihez

A zab jogosan népszerű a száraz élelmiszerek között, felhasználási módja rengeteg alternatívát kínál. Tartalmaz különböző nyomelemekben és vitaminokban gazdag. A rendkívül magas tápértékkel rendelkező zab jótékony hatásai mellett egy receptet is közzéteszünk. Reméljük, hogy olvasóink kedvet kapnak a házi granola elkészítéséhez, amellyel saját és családtagjaik egészségét is támogathatják.

2024. szeptember 1. 11:12 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Hordjon össze minél több zöldséget a tányérjára

Minden zöldség egészséges és szüksége van a szervezetünknek rájuk. Édesanyák, nagymamák nemhiába mondogatják sokat az asztalnál: "a zöldséget is tessék megenni". Cikkünkben a zöld színű zöldségeket vesszük górcső alá.

2024. augusztus 21. 16:49 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Túrósról már hallottam, de cukkinilepényt ebédre?

Nem tök, nem uborka, de ezek tulajdonságait hordozza. Ezt a zöldséget nem lehet lebecsülni, mert rendkívül változatosan felhasználható, könnyen termeszthető új zöldségfélét ismertünk meg benne. Egy variációt ajánlunk az olvasóink figyelmébe.

2024. augusztus 19. 10:15 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Kertünk ajándékai: mentes könnyű körtés almakrémleves

Kis kertünk adta ajándékok igazi kincsnek számítanak! Innen származnak a finom és egészséges házi gyümölcsök. Ma egy egyszerű és igazán gyomorkímélő de finom gyümölcsleves receptet teszünk közzé.

2024. augusztus 12. 07:26 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Az én hamis molnárkalácsom

A molnárkalács egy édes ostya, melynek élő néphagyományát Borsodnádasdon őrzik. A településen minden évben megrendezik a Molnárkalács Fesztivált, valamint a helyiek országszerte részt vesznek különféle rendezvényeken, ahol sparhelten, díszes sütővasak segítségével készítik a különféle mintákkal ellátott, édes, ropogós ostyákat.

2024. augusztus 10. 16:31 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Legalizált nasi – csicseriborsó snack a tálban

Egészséges nassolnivaló a csicseriborsó, remek választás lehet az esti filmezéshez. Sokkal jobb, ha ezt a fehérjedús élelmiszert választjuk a chips vagy csokival szemben. Ha az egészségünkre és az alakunkra is ügyelünk, ne az adalékanyagokat tartalmazó nasikat válasszuk. Inkább készítsünk magunknak ropogtatnivalót.

2024. július 28. 17:37 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Répás fasírt és répasaláta egy tányéron

Az otthoni főzés során az egyik legfontosabb előny az, hogy mi magunk választhatjuk ki az ételeinkhez használt összetevőket. Ez lehetővé teszi, hogy tudatosan válogassuk meg az egészséges és tápláló alapanyagokat az étkezéseinkhez.

2024. július 28. 11:45 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Mentesen is finomat - Szilvakrémleves pirított dióval

Ha nyár akkor a többség szinte mindig gyümölcslevest fogyasztana. Remek hír, hogy bármilyen gyümölcsből készíthetünk gyümölcskrémlevest. A mostani cikkünkben egy gyorsan elkészíthető szilvakrémleves receptet teszünk közzé, ami remélhetőleg mindenkinek elnyeri tetszését. Egy biztos, hogy nem sok meló van vele. Örök igazság, hogy a gyümölcsleves hidegen a legjobb, de én most friss állapotában még melegen fogyasztottam el. Így is elfogyott.

2024. július 28. 10:19 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Piros színű turmixok az életünk megóvásáért

Ha nem jut eszünkbe semmi egészséges reggeli-, vagy vacsoraötlet, akkor tökéletes választás lehet egy tej- és cukormentes turmix, amit kedvünk és ízlésünk szerint variálhatunk. Cikkünkben egy piros turmix receptet is közzéteszünk.

2024. július 7. 14:05 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom

Rakott kenyér? Azt is lehet, íme egy ételmentő recept

A fehér kenyér a diétázókban bűntudatot kelthet, de a kutatók szerint ez az alapvető élelmiszer különböző tápanyagokat is tartalmaz. Az állandó fejlesztések is bizakodásra adhatnak okot, hiszen a fehér veknik kellő rostot és fehérjét tartalmazhatnak a jövőben. Mi megmaradunk ama gondolat mellett, hogy kenyeret is kell enni, legfeljebb mértékkel és sok mozgást beépítve mindennapjainkba. Íme egy ételmentő recept, amelynek az alapját mi más is adhatná, mint a kenyér!

2024. június 23. 11:28 | Csiffáry Zsuzsanna

Tovább olvasom