38 fokban is működik ez Erő Iskolája
Open Day néven nyílt napot szervezett a magyarországi StrongFirst. Az alapjaiban a kettlebellre épülő mozgásforma egyfajta erőnléti edzés és mégis több annál. A StrongFirst rendszer kiegészül saját súlyos és és barbelles (olimpiai rudas) mozgásformákkal is. Instuktorai azt vallják, hogy mindenki megtanítható, hogy helyesen, sérülésmentesen végezze a gyakorlatokat, ezáltal karbantartsa a szervezetét.
2026. augusztus 1. 13:40 | Sipos Gábor
Tovább olvasom
