Címke: őszi depresszió

Hogyan előzhetjük meg az őszi depressziót? – Pszichológus válaszol

Ősszel és télen gyakori, hogy sokaknál depressziós tünetek jelentkeznek. Most ráadásul fokozottan érdemes odafigyelni magunkra és környezetünkre, hiszen a vírushelyzet miatt még több stresszel kell megküzdenünk. Tovább olvasom

Mosolyogjunk és mozogjunk rendszeresen a depresszió leküzdéséért!

Egyre inkább rövidülnek a nappalok, nyúlnak az éjszakák, szürkébb, borúsabb az ég – az őszi időjárás nem csak a hőmérsékletet, de közérzetünket és hangulatunkat is befolyásolhatja. Néha azt gondolhatjuk, hogy nehéz kitörni a melankolikus hangulatból, akár depressziósnak is érezhetjük magunkat, azonban fontos tisztázni a fogalmakat és azt: van kiút ebből az állapotból. Tovább olvasom