Címke: Mochnács Tamás

Megnövekszik az edzőtermek forgalma az ünnepi nagy étkezések után

December végén, január elején megnövekszik az edzőtermek forgalma, ugyanis sokan ledolgoznák az ünnepi étkezésekből felszedett pluszkilókat. Sokan újévi fogadalomból mennek el először edzőterembe, azonban a januári nagy lelkesedés rendszerint gyorsan alábbhagy. A siker érdekében érdemes szakember segítségét kérni. Tovább olvasom

Tehet azért, hogy ne szaladjanak fel a plusz kilók az ünnepek alatt

Töltött káposzta, bejgli és más cukros vagy zsíros ételek – ezeknek a fogásoknak az elfogyasztása után felszedhetünk pár kilót az ünnepi időszakban. A szakemberek azt javasolják, hogy mértékkel együnk és ne felejtsük el a rendszeres testmozgást sem. Tovább olvasom

Kinyitottak a strandok, nőhetnek az izmok – Hogyan legyünk nyári formában?

Sokan az utolsó pillanatban megpróbálnak nyári formába lendülni még a vakáció előtt. Három hónappal ezelőtt úgy tűnt, hogy idén mindenki lemondhat a nyaralásról és a part melletti pihenésről, de a koronavírus-járvány enyhülni kezdett, a kormány pedig oldott a korlátozásokon. A termek újranyitottak, újra kophatnak a súlytárcsák és futópadok, benépesültek a fitnesz termek. Tovább olvasom