Címke: mértékletesség

Mértékkel kell enni, és sok folyadékot fogyasztani

Nem kell lemondani az ünnepi fogásokról, de mértékkel kell enni, és sok folyadékot kell fogyasztani a súlyfelesleg elkerüléséért – közölte Somogyi-Kovács Anita dietetikus. A szakértő azt mondta, tejföl helyett joghurtot, fehér kenyér helyett pedig teljes… Tovább olvasom

A csoki és a vörösbor mértékkel fogyasztva segít

Antioxidáns – ez az ami közös a csokoládéban és a vörösborban. A karácsonyi előtti céges vagy baráti ünneplések velejárója mindkettő, ennek apropóján beszél most a Magyar Kardiológusok Társasága élettani hatásaikról. Arra hívják fel a figyelmet, hogy ugyan… Tovább olvasom