Címke: lépés

Hetvenezer lépés az olvasásért!

Országszerte 70 éve alapították meg a megyei könyvtárakat, így a Békés megyeit is. A kerek évfordulón a könyvtárak népszerűsítését tűzte zászlajára békéscsabai könyvtár, a programok elemeiben többszörösen megjelenik a hetvenes szám. Tovább olvasom

Tízezer lépés naponta - az egészségünkért

Tízezer lépés, kicsivel több mint hét kilométernek felel meg. A WHO állásfoglalása szerint ennyit kellene lépnünk egy nap. Íme, 5 tipp, hogy könnyebb legyen minden lépés! Tízezer lépés nem a világ. Ha az ember már reggel elkezdi a járkálást, estére “fel is… Tovább olvasom