Címke: lenmag

Miért jó ha eszünk lenmagot?

Ez a pici barna mag teli van hasznos tápanyaggal, vitaminnal és elképesztően sok gyógyhatása van. Érdemes ezt a szuper élelmiszert becsempészni az étrendünkbe. Kemény burkának köszönhetően felmerül a kérdés, hogyan is kell fogyasztani? Tovább olvasom

Reggelire, ebédre, vacsorára: házi granola bármihez

A zab jogosan népszerű a száraz élelmiszerek között, felhasználási módja rengeteg alternatívát kínál. Tartalmaz különböző nyomelemekben és vitaminokban gazdag. A rendkívül magas tápértékkel rendelkező zab jótékony hatásai mellett egy receptet is közzéteszünk. Reméljük, hogy olvasóink kedvet kapnak a házi granola elkészítéséhez, amellyel saját és családtagjaik egészségét is támogathatják. Tovább olvasom

Egészben vagy darálva? Lenmagot a süteményekhez és a húsokhoz!

A lenmag sokaknak csupán egy ehető díszítőelem, pedig annál sokkal előkelőbb helyet kellene elfoglalnia az étrendünkben. Egyfajta alternatívát jelenthet ha proteinforrásról van szó, ugyanakkor olcsón beszerezhető, és a szépségápolás terén is jól ismert. Tovább olvasom