Tízezer lépés naponta - az egészségünkért
Tízezer lépés, kicsivel több mint hét kilométernek felel meg. A WHO állásfoglalása szerint ennyit kellene lépnünk egy nap. Íme, 5 tipp, hogy könnyebb legyen minden lépés! Tízezer lépés nem a világ. Ha az ember már reggel elkezdi a járkálást, estére “fel is…
2018. március 29. 12:35 | behir.hu
Tovább olvasom