Címke: glikémiás index

Néhány étel, amelynek alacsony a glikémiás indexe

A glikémiás index nemcsak a cukorbetegeknek fontos, hanem a diétázók, fogyókúrázók számára is hasznos mutató. Ez az érték, azt mutatja meg, hogy mennyire gyorsan szívódik fel a szervezetben a szénhidrát, így az adott élelmiszer milyen mértékben emeli a vércukorszintet. Tovább olvasom