Címke: étrend

A bélrendszerünk is bánhatja a nyári villámdiétákat

A nyár sokak számára egyet jelent a gyors fogyókúrákkal és a különféle divatdiétákkal. Pedig a tartós eredmény nem néhány hét alatt, hanem hosszú távú, kiegyensúlyozott életmóddal érhető el. Ráadásul az sem mindegy, hogyan működik a bélrendszerünk, hiszen az emésztés az immunrendszerre és még a mentális jóllétünkre is hatással van. A Flora dietetikusa, Bakk Brigitta segített összegyűjteni, mire érdemes odafigyelni, ha ilyenkor kezdünk életmódváltásba.

2026. július 18. 07:24 | behir.hu

Tovább olvasom

Egészséget rejt a növényi táplálkozás – a változtatás előnyei egyértelműek

Milyen lépésekkel tehetünk egészségünkért, hogyan javíthatjuk megromlott állapotunkat, és mit hozhat az életünkbe a növényi táplálkozás? Erről tartott előadást dr. Szabó Zoltán egyetemi adjunktus, dietetikus a Békés Megyei Könyvtárban.

2025. október 19. 17:34 | Bere Mátyás

Tovább olvasom

A tartós és egészséges fogyás kulcsa az életmódterápia

Az egészséges fogyáshoz a személyre szabott étrenden és a mozgáson alapuló életmódterápián át vezet az út – mondja dr. Vékony Blanka dietetikus. A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének tanársegédje kiemeli: az életmódterápiában nem önmagában a fogyáson, hanem a test zsír-izom arányának optimalizálásán van a hangsúly – áll a Semmelweis Egyetem közleményében.

2025. március 19. 18:41 | behir.hu

Tovább olvasom

Milyen előnyökkel és hátrányokkal jár a vegán étrend?

A vegán életmód – és ezen belül is elsősorban az étrend – egyre népszerűbbé válik világszerte, köszönhetően az egészségtudatos életmód térhódításának és a környezetvédelem iránti megnövekedett figyelemnek. A kizárólag növényi alapú étrend mellett számos érv szól, ám nem árt tisztában lenni annak előnyeivel és a lehetséges hátrányaival is.

2024. november 4. 16:29 | behir.hu

Tovább olvasom

Dietetikus: daganatot okozhat a sütéskor keletkező akrilamid

Rosszindulatú daganatok kialakulásához vezethet a sütéskor keletkező akrilamid nagy dózisú, tartós fogyasztása - hívta fel a figyelmet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára pénteken az M1 aktuális csatornán.

2020. július 31. 11:13 | behir.hu

Tovább olvasom

A magas fehérjetartalmú étrendet egészségtelennek találta egy új tanulmány

Ausztrál kutatók megfejthették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend. Eredményeik azt is alátámasztják, hogy a szénhidrátok nem feltétlenül kerülendők, ahogy sokan állítják. A kutatók gilisztákon és esetmuslicákon vizsgálták, hogyan…

2019. február 21. 07:39 | behir.hu

Tovább olvasom

Protein vagy szénhidrát? Melyiktől élhetünk száz évig?

A japán Okinawa-szigeteken kiugróan magas a 100 évesek aránya és a legtöbb lakos igen öreg korban is egészséges, gondoskodni tud magáról. A gének mellett a sok szénhidrátból és kevés proteinből álló táplálkozásuk állhat a jelenség mögött. A jelenlegi táplálkozási…

2019. február 18. 12:26 | behir.hu

Tovább olvasom

Nem tesz jót a szervezetünknek a drasztikus étrendváltoztatás

Sokan egyik napról a másikra próbálnak meg egészséges táplálkozásra váltani, azonban ez nem a legjobb taktika. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy testünk nem köszöni majd meg a hirtelen változást, jobb, ha a fokozatosság elvét követjük. Az étkezésekben…

2019. január 4. 10:42 | behir.hu

Tovább olvasom

Kevesebb édesség, mogyorófélére és finompékáru kellene a gyerekek étrendjében

Javult a gyerekek menzai étrendje, de csökkenteni kellene az édességek, a mogyorófélék és a fimopékáruk mennyiségét - mondta Varga Anita, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet dietetikusa hétfő reggel az M1 aktuális csatornán. A szakember…

2018. szeptember 17. 12:06 | behir.hu

Tovább olvasom

A nők érzelmeit jobban befolyásolják az ételek, mint a férfiakét

A nőknek sokkal több kulcsfontosságú tápanyagra lehet szükségük az érzelmi jólétük fenntartásához, mint a férfiaknak - derült ki a New York-i Állami Egyetem kutatóinak új tanulmányából. Egyre növekvő számú tudományos eredmény sugallja, hogy a férfiak és a…

2018. szeptember 1. 11:17 | behir.hu

Tovább olvasom