Címke: életmódváltás

Szvitán Szandi sikertörténete: életmódváltással 140-ről 70 kilóra fogyott

A látványos átalakulása mögött két év kitartó munka áll. Szvitán Alexandra személyi edzője, Wolf Tamás szerint a siker titka nem egy csodadiéta, hanem a teljes életmódváltás.

2026. július 2. 14:38 | Such Tamás

Tovább olvasom

Újabb életmódváltó nap a Máltai Szeretetszolgálatnál

Az egészséges életmód népszerűsítése és a prevenció fontosságának hangsúlyozása állt a középpontban azon az életmódváltó napon, amelyet a fenntartható infrastruktúra-fejlesztést támogató helyi humán fejlesztések pályázatban szervezett a Békéscsabai Városfejlesztési Nkft..

2026. május 9. 10:38 | Babcsák Dóra

Tovább olvasom

Minden lépés számít: lecsökkenthetjük a betegségek kockázatát

A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük. Mindez további nyereségként az alvásunk minőségére és mentális állapotunkra is pozitív hatást gyakorol a Semmelweis Egyetem szakértője szerint.

2024. augusztus 19. 14:42 | behir.hu

Tovább olvasom