Címke: életmód

2018. szeptember 16.
Illusztráció: pixabay.com

Hét jó szokás az egészségesebb élethez

 A globális elhízás mértékét figyelve a táplálkozási irányelvek fontosabbak, mint valaha. A táplálkozási szokások szerte a világon eltérnek egymástól; hogy mi kerül az asztalra, függ a helyi adottságoktól és szokásoktól, valamint az adott kultúrától. Mégis,…
2018. szeptember 16. 07:57 | behir.hu
Tovább olvasom
2018. július 14.
Illusztráció: pixabay.com

A hosszú élet egyik titka: nem kell mindig enni

 Az öregedés mikéntjét és a várható élettartamot elsősorban génjeink határozzák meg. Életmódunk, táplálkozásunk azonban jelentősen hozzájárul életminőségünkhöz. Állítólag az is, ha viszonylag keveset és ritkán eszünk. A böjtölés jótékony hatása évezredek óta…
2018. július 14. 06:58 | behir.hu
Tovább olvasom
2018. március 25.
2018. március 22.
2018. március 13.

Több oka is lehet az alvászavarnak

 Valamilyen betegség és a rendszertelen életmód is okozhat alvászavart - hívta fel a figyelmet Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese az M1 aktuális csatorna kedd reggeli műsorában. Purebl György az alvás világnapja…
2018. március 13. 10:26 | behir.hu
Tovább olvasom
2018. március 12.
2018. március 9.
2017. november 8.
2017. november 6.
Fotó: hazipatika.hu

Fűszerek, melyek erősítik az immunrendszert

 Főzés közben érdemes okosan összeválogatni, milyen fűszereket használunk. Így nem csak az ételeink lesznek finomabban, hanem az immunrendszerünket is erősíthetjük - mindenféle különösebb erőfeszítés nélkül.   Cayenne bors A benne található kapszaicin nevű…
2017. november 6. 10:10 | behir.hu
Tovább olvasom
2017. október 11.
FEL