Címke: egészség

2020. november 30.
Illusztráció: pixabay.com

Ülőmunkát végez? Mutatjuk, mennyit mozogjon, hogy ellensúlyozza

 Jól tudjuk, hogy az ülőmunka, illetve az üléssel töltött órák magas száma nem igazán kedvező a szervezetünk számára, ám az eddig még nem volt teljesen világos, hogy hozzávetőlegesen mennyi testmozgásra van szükségünk ahhoz, hogy ellensúlyozzuk egy, az íróasztalnál töltött nap negatív egészségügyi hatásait. Egy új kutatás azonban megadja a konkrét válaszokat.
2020. november 30. 06:35 | behir.hu
Tovább olvasom
2020. november 9.
Illusztráció: pixabay.com

A természet közelsége potenciálisan javíthatja a rövid távú memóriát

 A természetben eltöltött, rendszeres idő jelentős pszichológiai előnyökkel jár és egyre több, meggyőző bizonyíték kerül napvilágra ezzel kapcsolatban. Nem véletlen, hogy az orvosok egyre többször „írják fel receptre" a zöld növények között vagy a víz közelében végzett cselekvéseket, hogy ezzel adjanak lendületet lelki egészségünknek. Egy új kutatás azonban még egy lépéssel tovább ment.
2020. november 9. 18:34 | behir.hu
Tovább olvasom
2020. november 6.

Ha november, akkor bajusz

 Ha november, akkor bajusz: minden évben sokan csatlakoznak a No shave november, illetve a Movember elnevezésű kezdeményezésekhez. Ezek lényege, hogy a férfiak megnövesztik az arcszőrzetüket, ezzel hangsúlyozva a szűrővizsgálatok fontosságát.
2020. november 6. 07:33 | Gyemendi Réka
Tovább olvasom
2020. október 23.

A munkavállalók egészsége kiemelten fontos a cégeknek

 Napokban döntenek a cégek a jövő évi juttatásokról. Cikkünkben azt feltételezzük, hogy jelenleg a munkavállalók egészsége kiemelten fontos egy cég számára. Nehéz helyzetüket segítve összeszedtünk pár gondolatot arról, miként lehet egy új egészségügyi juttatást beilleszteni a juttatások közé és erre honnan lehet forrásokat előteremteni. Akiknek már van valamilyen egészségprogramja, az megtudhatja, hogy miért emelkednek az árak ilyen jelentősen.
2020. október 23. 19:29 | behir.hu
Tovább olvasom
2020. szeptember 11.
2020. szeptember 8.
A kép forrása: pexels.com

Árthat a túl hosszú délutáni szundikálás?

 Az elmúlt egy évben alapjaiban változott meg az életünk, rengeteg kihívással kell szembenéznünk, így egyáltalán nem véletlen, ha kimerültek vagyunk. Éppen ezért, ha van időnk két meeting között vagy ebéd után, akkor csalogató lehet egy hosszabb délutáni alvás. A kísértésnek viszont ellen kell állni, ezt állítják a kutatók, akik az Európai Kardiológusok Társasága augusztus végi kongresszusán mutatták be friss tanulmányuk eredményeit.
2020. szeptember 8. 18:37 | behir.hu
Tovább olvasom
2020. február 23.
2020. január 11.
Kép: egeszsegter.hu

Zsiradékok kontra étolaj: tegyük rendbe a képet

 Sokan úgy gondolják a zsírról, hogy egészségtelen. Tanulmányok bizonyították, hogy a például a kacsazsír számos jótékony tápanyagot tartalmaz. Egészségünk szempontjából, az oxigén és a víz után, a zsír a következő legfontosabb tényező. Az étolaj előállításának folyamatával pedig jobb tisztában lenni.
2020. január 11. 07:22 | behir.hu
Tovább olvasom
FEL