Címke: egészség

2020. január 11.

A bal oldalon való alvás jótékony hatással van a szervezetünkre

Mindenkinek megvan a kedvenc alvópozíciója, legyen az háton, hason vagy valamelyik oldalon. Utóbbi esetében már jó úton haladunk, hiszen kiderült, hogy az a legegészségesebb, ha a bal oldalunkon pihenünk.

2020. január 11. 17:44 | behir.hu

Tovább olvasom

Zsiradékok kontra étolaj: tegyük rendbe a képet

Sokan úgy gondolják a zsírról, hogy egészségtelen. Tanulmányok bizonyították, hogy a például a kacsazsír számos jótékony tápanyagot tartalmaz. Egészségünk szempontjából, az oxigén és a víz után, a zsír a következő legfontosabb tényező. Az étolaj előállításának folyamatával pedig jobb tisztában lenni.

2020. január 11. 07:22 | behir.hu

Tovább olvasom

2020. január 8.

Ne csak a savanyú káposztát fogyasszuk, hanem a levét is!

A savanyú káposzta levét ősidők óta használják terápiás célokra, nagyszüleink is kiválóan ismerték gyógyhatásait. Az ital kiváló méregtelenítő, számos vitamint tartalmaz, és hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez.

2020. január 8. 11:18 | behir.hu

Tovább olvasom

2020. január 7.

Nem a hidegtől leszünk betegek

A hideg nem tesz rosszat, sőt! Minél több időt töltünk a szabadban az őszi, téli napokon, annál több jót teszünk a szervezetünkkel – állítják szakemberek. A kint eltöltött órák a gyerekek egészségére is pozitív hatással vannak, hiszen a hűvös idő edzésben tartja az immunrendszerüket és erősíti a pszichikai-fizikai fejlődésüket.

2020. január 7. 13:29 | behir.hu

Tovább olvasom

2019. december 20.

Egy este a sürgősségin: hála és köszönet a segítőknek! – jegyzet

Iszonyú hajtós nap. Egymást érik a feladatok, és mintha soha nem akarna vége lenni. Szomjas vagyok. Mindjárt iszom egy kis vizet, csak még ezt az egyet befejezem… És ezt. Meg még ezt. Fel kellene állni egy kicsit, és kimenni a levegőre, de ezt még muszáj…

2019. december 20. 10:15 | Mikóczy Erika

Tovább olvasom

2019. november 23.

Nem sok hasznuk van a halolaj kapszuláknak a kutatások szerint

2018-as kutatási elemzések szerint nincs sok értelme halolajkapszulákat szedni rendszeresen - legalábbis szívünkre nincs védő hatással.

2019. november 23. 08:43 | behir.hu

Tovább olvasom

2019. november 8.

Már heti egy futás is negyedével csökkenti a korai halálozás kockázatát

Az elemzésből – melybe több mint 230 ezer embert vontak be – kiderül, hogy azoknak, akik rendszeresen járnak kocogni vagy futni, jóval kevesebb esélye van az idő előtti halálozásra. A rendszeres testmozgásnak köszönhetően pedig a világgazdaság is fellendülhetne.

2019. november 8. 13:35 | behir.hu

Tovább olvasom

2019. november 7.

Utolsó helyen állunk a napi zöldségfogyasztás tekintetében az EU-ban

A hüvelyesek, a kukorica, a gomba és a brokkoli is háttérbe szorul mindennapi táplálkozásunkban.

2019. november 7. 12:23 | behir.hu

Tovább olvasom

2019. október 17.

A jövő 50 egészséges étele, amivel megmenthető a Föld

A kaktuszoktól az algákon és a vitaminban gazdag virágokon át a szárazságtűrő gyökérzöldségekig – a Knorr és a WWF összeállította annak az 50 tápláló élelmiszernek a listáját, amelynek a fogyasztása az emberi szervezet, termesztése pedig a bolygónk számára volna kedvezőbb a jelenleg szinte egyeduralkodó alapanyagokhoz képest.

2019. október 17. 09:33 | behir.hu

Tovább olvasom

2019. október 15.