Címke: alvászavar

2020. október 26.
illusztráció: pixabay

Alvászavarral küzd a lakosság fele

 Egészségünk, közérzetünk és napi teljesítményünk a jó alvással kezdődik. Ehhez pedig néhány dologra oda kell figyelnünk. A Magyar Alvás Szövetség szakmai munkája révén segít a pihentető népszerűsítésében. Az idei az alvás világnap jelmondata: Jobb alvás, jobb élet, jobb világ - ezt hangsúlyozza a szövetség.
2020. október 26. 19:40 | behir.hu
Tovább olvasom
2020. március 4.
2019. január 4.
2018. november 4.
2018. július 28.
2018. május 29.
Illusztráció: pexels

Nem tudjuk kialudni előre az éjszakázást

 A kevés alvás hosszú távon megbetegíthet és a túl sok sem jó. A hét végén pótolhatjuk a kimaradt alvást, de az éjszakázást előre “lealudni” nem lehet. Ezekre az eredményekre jutottak a stockholmi Karolinska Institut kutatói, akik 1997 óta kísérték figyelemmel…
2018. május 29. 19:26 | behir.hu
Tovább olvasom
2018. március 13.

Több oka is lehet az alvászavarnak

 Valamilyen betegség és a rendszertelen életmód is okozhat alvászavart - hívta fel a figyelmet Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese az M1 aktuális csatorna kedd reggeli műsorában. Purebl György az alvás világnapja…
2018. március 13. 10:26 | behir.hu
Tovább olvasom
2017. december 9.

Tíz tipp, ha nem megy az alvás

 Az egyik legfárasztóbb dolog, ha éjszaka nem tudunk elaludni, és csak forgolódunk, forgolódunk álmatlanul az ágyunkban. Ugye mindenki számára magától értetődő: ha éjszaka nem pihenjük ki magunkat, nem alszunk elegendő mennyiséget, másnap szörnyen fáradtak…
2017. december 9. 18:08 | behir.hu
Tovább olvasom
2016. július 26.
FEL