Címke: alváshiány

Nemzetközi program az óraátállítás mielőbbi eltörléséért

Egyre elfogadottabb az a tudományos állásfoglalás, mely szerint az időbeli egyensúlyhiány káros a társadalmi jólétre, és negatív következményekkel jár az egészségre, a gazdaságra, a biztonságra és a környezetre nézve. Tovább olvasom

Az alváshiány összefüggésben lehet az elhízással

Kutatások igazolják, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás a testsúlyunkat is befolyásolja. A világ népességének harmada túlsúlyos, aminek két legfőbb oka a nem megfelelő táplálkozás és a kevés mozgás. Ugyanakkor mostanában egyre több szó esik az… Tovább olvasom