Címke: alvás

2021. június 24.

A hosszú nyári nappalok becsapják a belső óránkat

Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük. Amennyiben rendszeresen akár több órás eltérés is van ebben a ritmusban, az hatással van a szívműködés idegi szabályozására is. Nyári időszakban a hosszú nappalok miatt fokozódhat ez a jelenség - derül ki a Semmelweis Egyetem tanulmányából.
2021. június 24. 17:32 | behir
Tovább olvasom
2021. június 14.
2021. április 25.
2021. március 30.

Ülök az ágy szélén - jegyzet az óraátállításról

Ülök az ágy szélén, amit a pokol tornácának érzek. Reggel van, az óraátállítás utáni második nap. Pár perccel ezelőtt már pittyegett az ébresztő a telefonomon, de áldott legyen az, aki berakta a szundi funkciót. Édes a gondolat, hogy ma érdeklődés hiányában kihagyom a felkelést, de gyorsan tova is száll. Kimászom és ülök az ágy szélén.
2021. március 30. 14:06 | Sipos Gábor
Tovább olvasom
2021. március 22.
2021. január 24.

Ezért nagyon fontos a mélyalvás

A mélyalvás ősi helyreállító erővel bír, amely révén „kitakarítja” az agyat – állapították meg az amerikai Északnyugati Egyetem kutatói ecetmuslicák agyi aktivitását és viselkedését tanulmányozva.
2021. január 24. 16:24 | behir
Tovább olvasom
2020. szeptember 8.

Árthat a túl hosszú délutáni szundikálás?

Az elmúlt egy évben alapjaiban változott meg az életünk, rengeteg kihívással kell szembenéznünk, így egyáltalán nem véletlen, ha kimerültek vagyunk. Éppen ezért, ha van időnk két meeting között vagy ebéd után, akkor csalogató lehet egy hosszabb délutáni alvás. A kísértésnek viszont ellen kell állni, ezt állítják a kutatók, akik az Európai Kardiológusok Társasága augusztus végi kongresszusán mutatták be friss tanulmányuk eredményeit.
2020. szeptember 8. 18:37 | behir
Tovább olvasom
2020. június 27.
2020. április 20.
2020. január 11.
Régebbi cikkek Összesen 16 cikk, 1 / 2 oldal
FEL