Címke: alvás

Ideje a gyerekek szervezetét az iskolára állítani

Ahogy elindul a tanév, egy-két héten belül megjelennek a különböző betegségek a gyerekek között. A gyermekorvos elmondta, hogyan készüljünk erre az időszakra.

2023. augusztus 16. 06:00 | behir.hu

Tovább olvasom

Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye egy új kutatás szerint

Egy új kutatás szerint az embernek több alvásra lehet szüksége a hidegebb hónapokban, mint nyáron - írta a The Guardian pénteken a Frontiers in Neuroscience című folyóiratban közölt tanulmányra hivatkozva.

2023. február 20. 09:10 | behir.hu

Tovább olvasom

Kétségkívül csábító, ugyanakkor akár életveszélyes is lehet a délutáni alvás

Egy közel 360 ezer ember adatait vizsgáló új brit tanulmány szerint összefüggés van a szieszta és a szív- és érrendszeri betegségek között.

2022. augusztus 17. 16:23 | behir.hu

Tovább olvasom

Kiderült, hogy mely ország lakosai alszanak a legtöbbet, illetve a legkevesebbet

Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, ami soknak tűnik és éppen ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra a fejünket. Tavasszal és az óraátállítás idején különösen fontos, hogy egészségünk megőrzése érdekében odafigyeljünk a pihentető alvásra. A Magyar Alvás Szövetség nemzetközi alváskonferencia keretében hívta fel a figyelmet az egészség, az alvás és az életmód összefüggéseire, a minőségi alvás fontosságára.

2022. április 17. 16:35 | behir.hu

Tovább olvasom

Felesleges procedúra az óraátállítás?

Az óraátállításhoz kötődő energiamegtakarítás nagysága csökken, a negatív élettani hatások viszont változatlanok – a kellemetlen folyamat kivezetése az életünkből sokkal nehézkesebb, mint a bevezetése volt.

2021. október 29. 08:45 | behir.hu

Tovább olvasom

A hosszú nyári nappalok becsapják a belső óránkat

Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük. Amennyiben rendszeresen akár több órás eltérés is van ebben a ritmusban, az hatással van a szívműködés idegi szabályozására is. Nyári időszakban a hosszú nappalok miatt fokozódhat ez a jelenség - derül ki a Semmelweis Egyetem tanulmányából.

2021. június 24. 17:32 | behir.hu

Tovább olvasom

Magyar kutatók vizsgálták a REM fázist egy új módszer segítségével

Éber agy, alvó testben – magyar kutatók új módszerrel vizsgálták a REM alvásszakaszt. 15 olyan epilepsziás beteget figyeltek meg, akikbe nem sokkal korábban ültettek mélyagyi stimulációra szolgáló elektródákat.

2021. június 14. 08:12 | behir.hu

Tovább olvasom

Komoly betegség fenyegetheti a hat óránál kevesebbet alvókat

Hat óra vagy annál kevesebb éjszakai alvás 50-60 éves korban növelheti a demencia kockázatát egy brit tanulmány szerint, amelyben nyolcezer felnőttet követtek több mint 25 éven át.

2021. április 25. 17:31 | behir.hu

Tovább olvasom

Ülök az ágy szélén - jegyzet az óraátállításról

Ülök az ágy szélén, amit a pokol tornácának érzek. Reggel van, az óraátállítás utáni második nap. Pár perccel ezelőtt már pittyegett az ébresztő a telefonomon, de áldott legyen az, aki berakta a szundi funkciót. Édes a gondolat, hogy ma érdeklődés hiányában kihagyom a felkelést, de gyorsan tova is száll. Kimászom és ülök az ágy szélén.

2021. március 30. 14:06 | Sipos Gábor

Tovább olvasom

Átlagosan 10 perccel nőtt az emberek napi alvásideje 2020-ban

Az előző évhez képest átlagosan csaknem 10 perccel nőtt tavaly az emberek napi alvásideje 14 országban - derül ki egy új tanulmányból, amely azzal magyarázza a növekedést, hogy a járványügyi korlátozások miatt az emberek nem maradnak ki késő éjszakáig, hanem otthon töltik az estéket.

2021. március 22. 18:43 | behir.hu

Tovább olvasom